فهرست ها
چربی سوزی چیست و قرص های لاغری چطور به این کار کمک می کنند؟
عوارض جانبی قرص های کاهش وزن
کاهش وزن به فرایندی گفته می شود که در آن بدن به منظور تأمین انرژی، چربی های موجود در بافت چربی را تجزیه و تحلیل می کند. چربی ها به دو صورت کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) در بدن وجود دارند. بدن برای به حداقل رساندن کلسترول بد، به اندازه کافی حرکت کردن، تغذیه مناسب و مصرف مکمل های چربی سوز متمرکز می شود.
قرص های لاغری یا همان مکمل های چربی سوز، معمولاً شامل ترکیباتی مانند کافئین، ل کارنیتین، گرین تی، کراتینین، کروم، و انواع دیگری از مواد مغذی هستند که باعث افزایش سطح متابولیسم بدن می شوند و در نتیجه باعث افزایش سرعت و میزان چربی سوزی در بدن می شوند. هر چند، باید توجه داشت که مصرف مکمل های چربی سوزی تنها به تنهایی نمی تواند به عنوان روش اصلی لاغری استفاده شود و باید به همراه تغذیه مناسب و فعالیت های ورزشی منظم صورت گیرد
قرص های چربی سوز چگونه کار می کنند؟
قرصهای چربی سوز (Fat burners) محصولاتی هستند که به عنوان مکملهای دیتیهای غذایی، به منظور افزایش سوزاندن چربی بدن به کار میروند. این قرصها عمدتاً شامل ترکیباتی مانند کافئین، ل کارنیتین، گرین تی، سینفرین و یا هیدروکسی کات، می باشند که هر کدام دارای اثرات مختلفی هستند.
یکی از مهمترین ترکیبات موجود در قرصهای چربی سوز، کافئین است. کافئین میتواند فعالیت متابولیسم را افزایش داده و سطح انرژی بدن را بالا ببرد. این تاثیرات باعث میشوند که بدن بیشترین میزان انرژی را از چربی ها بگیرد و به عنوان سوخت برای تولید انرژی استفاده کند.
ل کارنیتین نیز به بدن کمک میکند تا چربی ها را به عضلات منتقل کند تا به عنوان سوخت در آنها استفاده شوند. همچنین، گرین تی میتواند سطح متابولیسم را افزایش داده و هیدروکسی کات که از سبزیجات و میوه هایی مانند قهوه و توت فرنگی استخراج میشود، میتواند در کاهش وزن به عنوان یک ترکیب ضد اکسیدان و تنظیم کننده قند خون کاربرد داشته باشد.
دلایل افراد برای استفاده از مکمل های غذایی
افرادی که به دنبال لاغری هستند، ممکن است به دلایل مختلفی از مکمل های غذایی استفاده کنند، از جمله:
- کمک به کاهش وزن: برخی مکمل های غذایی میتوانند به کاهش وزن کمک کنند. برای مثال، مکمل هایی که شامل موادی مانند کتونها، کلسیم، پروتئین و فیبر هستند، میتوانند کمک کنند تا احساس سیری بیشتری داشته باشید و مقدار کالری دریافتی را کاهش دهید.
- افزایش متابولیسم: برخی مکمل های غذایی میتوانند به افزایش سرعت متابولیسم کمک کنند، که به تنظیم سطح گلوکز خون، سوخت گیری بهتر درون بدن و کاهش توده چربی کمک می کند.
- پشتیبانی از سلامتی: برخی مکمل های غذایی میتوانند به سلامتی کمک کنند، که باعث بهبود سطح انرژی، حفظ عضلات و پوست سالم و زیبا میشود.
- جبران کمبود مواد مغذی: برخی از افراد ممکن است در رژیم لاغری خود مقدار کافی از مواد مغذی را دریافت نکنند. در چنین شرایطی، مصرف مکمل های غذایی، به خصوص ویتامینها و مواد معدنی، میتواند جبران کمبود مواد مغذی شده و به سلامتی کلی کمک کند
عوارض قرص های لاغری
قرصهای لاغری در صورت استفاده بدون نظارت پزشک، ممکن است باعث بروز عوارض جانبی شوند. برخی از این عوارض شامل موارد زیر هستند:
- مشکلات گوارشی: مصرف قرصهای لاغری ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی مانند دل درد، تهوع، استفراغ، اسهال و یا یبوست شود.
- اختلال در خواب: برخی از قرصهای لاغری ممکن است باعث اختلال در خواب شوند و باعث ایجاد مشکلاتی مانند بی قراری و خواب آلودگی شوند.
- افزایش ضربان قلب: برخی از قرصهای لاغری میتوانند باعث افزایش ضربان قلب شوند، که به خصوص برای افرادی که دارای بیماری قلبی هستند خطرناک است.
- ایجاد مشکلات روانی: برخی از قرصهای لاغری ممکن است باعث ایجاد مشکلات روانی شوند، مانند افسردگی، تحریک پذیری، اضطراب و یا هیجانات زیادی.
- تاثیرات ناخواسته بر سطح قند خون: مصرف برخی از قرصهای لاغری میتواند باعث کاهش سطح قند خون شوند که در برخی از افراد مشکلات جدی مانند هپاتیت و کمبود گلوکز در مغز را به دنبال دارد.
بهتر است قبل از شروع هر نوع رژیم لاغری و مصرف هر نوع مکمل غذایی، با پزشک خود مشورت کنید.
چرا داروهای لاغری ممنوع شده، عوارض جانبی قرص های کاهش وزن
در بسیاری از کشورها، داروهای لاغری ممنوع شده اند به دلیل اینکه در برخی موارد، داروهای لاغری میتوانند باعث عوارض جانبی جدی شوند. برخی از این عوارض شامل افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا، اختلال در عملکرد کبد و کلیه، اختلال در خواب و اضطراب، افزایش خطر سکته قلبی و مغزی و حتی مرگ ناشی از این داروها هستند.
علاوه بر این، بسیاری از داروهای لاغری بدون نظارت پزشک مصرف میشوند که باعث بروز عوارض جانبی بیشتر میشود. برخی از این داروها نیز ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشند و باعث افزایش خطر عوارض جانبی شوند.
آخرین داروهای کاهش وزن تایید شده(FDA) (قرص های لاغری)
در کل، بهتر است هرگز از داروهای لاغری بدون مشورت با پزشک استفاده نکنید و در صورتی که قصد دارید از این نوع داروها استفاده کنید، حتماً از نظر یک پزشک متخصص تغذیه و یا پزشک عمومی مشورت کنید
تایید داروهای کاهش وزن توسط سازمان FDA (اداره غذا و داروی آمریکا) به صورت مداوم به روز می شود. در حال حاضر، چندین دارو برای کاهش وزن توسط FDA تأیید شده است که شامل موارد زیر می شود:
- فنترمین (Phentermine)
- لورکاسرین (Lorcaserin)
- لیراگلوتاید (Liraglutide)
- نالتراکسون-بوپرون (Naltrexone-Bupropion)
- فلوکسامین (Fluoxetine)
همچنین، چندین مکمل غذایی برای کاهش وزن موجود است که در برخی کشورها تأیید شده است، اما این محصولات باید با دقت و تحت نظارت مصرف شوند و هیچ کدام از این محصولات نباید به عنوان جایگزین داروهای کاهش وزن تجویز شوند. به هر حال، قبل از هرگونه استفاده از هر دارویی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید
نظر پزشکان خارجی در مورد داروهای لاغری
نظر پزشکان و متخصصان سلامت در مورد داروهای لاغری ممکن است متفاوت باشد. با این حال، بیشتر پزشکان و متخصصان توصیه میکنند که برای کاهش وزن از روشهای سالم و موثر مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و ترک عادات نامناسب استفاده شود.
داروهای لاغری در برخی موارد میتوانند موثر باشند، اما در عین حال دارای عوارض جانبی و خطراتی هستند که میتواند برای سلامتی افراد مضر باشد. همچنین، برخی از داروهای لاغری در برخی کشورها به دلیل عوارض جانبی شدید و خطرناک ممنوع شده اند.
به هر حال، پیش از هرگونه استفاده از داروهای لاغری، بهتر است با پزشک خود مشورت کرده و راهکارهایی را برای کاهش وزن بدون استفاده از داروهای لاغری مانند تغذیه مناسب و ورزش منظم در نظر گرفت.
قرص لاغری که باعث مرگ می شود
مصرف قرصهای لاغری غیرقانونی یا بدون نظر پزشک ممکن است باعث بروز عوارض جدی و در برخی موارد مرگ ناشی از عوارض جانبی شود. برخی از قرصهای لاغری غیرقانونی حاوی مواد مخدر و قابل اعتیاد مانند آمفتامین هستند که باعث افزایش متابولیسم و کاهش اشتها میشوند. این قرصها ممکن است باعث بروز عوارض جانبی خطرناکی مانند افت فشار خون، تشنج، آریتمی قلبی، سکته مغزی، سکته قلبی، افزایش دمای بدن و اختلالات روانی شوند. در برخی موارد، عوارض جانبی این قرصها به حدی خطرناک هستند که باعث مرگ شخص میشوند. به عنوان نمونه، در سال ۲۰۱۳، یک دختر ۲۴ ساله در انگلستان بعد از مصرف قرصهای لاغری حاوی آمفتامین به نام DNP (دینیتروفنول) درگذشت. بنابراین، هرگز از قرصهای لاغری غیرقانونی و بدون نظر پزشک استفاده نکنید. بهترین راه برای کاهش وزن، تغییر در رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی است که همیشه باید با نظر پزشک مشورت شود
دیگرمقالا ما:
خواص معجزه آسای زردچوبه برای بدن